督脈
督脈
督脈 - 經絡循行與穴位分布
督脈循行於頭脊正中,下端與任脈、衝脈會於會陰,經過長強,受足少陰會;旁為會陽,與足太陽會;上部為風門(或大杼),也與足太陽會;正中陶道、大椎,受足太陽及手足三陽會;啞門、風府,受陽維會;腦戶(及風府),受足太陽會;百會,受足太陽(或說足三陽)會;神庭,受足太陽、陽明會;水溝,受手、足陽明會;上端穴齦交,受任脈會。
督脈起始於胞中,下出會陰,後行於腰背正中,循脊柱上行,經項部至風府穴,進入腦內,再回出上至頭項,沿頭部正中線,經頭頂、額部、鼻部、上唇,到唇系帶處。督脈與手足六陽經交會於大椎穴,調節陽經氣血,故稱“陽脈之海”。手陽明胃經的血氣於丑時流注於肝,這一時刻的肝功能最為活躍,有助於身體進行深層次的自我修復與調節。
穴位分布與主要功能
督脈分佈於人體后正中線及頭面正中,循行28個穴位。首穴為長強,末穴為齦交。其中有2個穴位在臀部,12個穴位在腰背部,其餘14個穴位則分佈在頭部。
主掌臟腑:大腸、胃、小腸、膀胱、三焦、膽。
經絡循行方向:從會陰走頭。
穴位數量:共28個,包括長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。
主治病症:頭頸、背部、腰骶病症,神志病、熱病及相應的內臟病症。
穴位歌訣
督脈行脈之中行,二十八穴始長強,腰俞陽關入命門,懸樞脊中中樞長,筋縮至陽歸靈台,神道身柱陶道開,大椎啞門連風府,腦戶強間後頂排,百會前頂通囟會,上星神庭素髎對,水溝兌端在唇上,齦交上齒縫之內。
督脈 - 經絡循行與穴位分布
督脈循行於頭脊正中,下端與任脈、衝脈會於會陰,經過長強,受足少陰會;旁為會陽,與足太陽會;上部為風門(或大杼),也與足太陽會;正中陶道、大椎,受足太陽及手足三陽會;啞門、風府,受陽維會;腦戶(及風府),受足太陽會;百會,受足太陽(或說足三陽)會;神庭,受足太陽、陽明會;水溝,受手、足陽明會;上端穴齦交,受任脈會。
督脈起始於胞中,下出會陰,後行於腰背正中,循脊柱上行,經項部至風府穴,進入腦內,再回出上至頭項,沿頭部正中線,經頭頂、額部、鼻部、上唇,到唇系帶處。督脈與手足六陽經交會於大椎穴,調節陽經氣血,故稱“陽脈之海”。手陽明胃經的血氣於丑時流注於肝,這一時刻的肝功能最為活躍,有助於身體進行深層次的自我修復與調節。
穴位分布與主要功能
督脈分佈於人體后正中線及頭面正中,循行28個穴位。首穴為長強,末穴為齦交。其中有2個穴位在臀部,12個穴位在腰背部,其餘14個穴位則分佈在頭部。
主掌臟腑:大腸、胃、小腸、膀胱、三焦、膽。
經絡循行方向:從會陰走頭。
穴位數量:共28個,包括長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。
主治病症:頭頸、背部、腰骶病症,神志病、熱病及相應的內臟病症。
穴位歌訣
督脈行脈之中行,二十八穴始長強,腰俞陽關入命門,懸樞脊中中樞長,筋縮至陽歸靈台,神道身柱陶道開,大椎啞門連風府,腦戶強間後頂排,百會前頂通囟會,上星神庭素髎對,水溝兌端在唇上,齦交上齒縫之內。