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中醫強調固本培元、陰陽平衡及治未病。這裡提供傳統中醫養生智慧與現代保健知識的結合，包括食療、藥膳、穴位按摩等內容。

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驚蟄：氣機轉換化濕養肝的節令

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穀雨：春雨滋潤健脾養肝的節氣

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立夏：生陽調理健康護養的節氣

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小滿：調養健脾夏季過渡的節氣

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芒種：生機調理健脾化濕的節氣

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健脾

夏至：清心降火平衡調理的節氣

節氣

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小暑：清熱養生健脾防暑的節氣

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失眠

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大暑：酷暑降火健脾防濕的時節

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立秋：清心潤燥調和陰陽的節氣

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鼻敏感

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處暑：暑氣漸退平補調養的節氣

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痱滋

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節氣

氣血

白露：潤燥調養防寒健肺的節氣

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痱滋

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秋分：平衡調養潤燥養胃的節氣

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寒露：防燥潤肺健脾護陽的節氣

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霜降：補腎護陽潤燥強肺的節氣

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立冬：養陽補腎防寒健體的節氣

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大雪：滋陰防寒調理氣血的節氣

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冬至：陽氣初生養腎保陽的黃金時節

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大寒：寒極陽生固本扶陽的重要節氣

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中藥「補腎之寶」- 芡實

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中藥

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陳羽能

濕疹反復無常？先了解再預防

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「寸」步難行？輕鬆掌握中醫取穴與按摩方法

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頭暈/痛

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敏感發作搔癢難耐？中醫幫你對抗皮膚敏感

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健脾

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涼茶

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謝慧怡

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【過敏三寶】鼻敏感濕疹哮喘齊發？有方法根治！

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天灸

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氣血

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黃頌笙

頭痛不再是問題！中醫紓緩頭痛的有效方法

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針灸

頭暈/痛

貧血

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周俊偉

「春夏養陽，秋冬養陰」天灸療法助你預防疾病，強健體魄！

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天灸

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痛風不再痛？中醫教你如何緩解痛苦

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吳家緯

遇到便秘難題？由大便質量看身體狀況

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清熱

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謝慧怡

長期被經痛問題困擾？中醫助你向經痛說再見

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婦科病症

貧血

氣血

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脾胃虛

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謝慧怡

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湯水食療

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《天灸療法》冬病夏治夏病冬治

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氣血

唔拔唔知身體差！中醫拔罐助通血氣

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拔罐

消化不良

婦科病症

氣血

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認識中藥方劑學 – 君、臣、佐、使的配伍關係

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認識中醫

方劑

中藥

旅行必備清單！這些中藥讓你擁有平安旅程

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「四物湯」補血養血改善身體

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內科

婦科病症

貧血

方劑

湯水食療

氣血

「四君子湯」中醫調理脾胃的秘方

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脾胃虛

醒酒解毒的天然解藥 – 葛根花

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補肝腎

中藥

中醫消滯三寶開胃健脾助消化

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失眠

貧血

中藥

脾胃虛

健脾

香港註冊中醫師

陳綺琪

冬季又到濕疹避無可避？皮膚又乾又痕好頭痛？

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內科

皮膚病

鼻敏感

氣血

脾胃虛

調理

「捱夜」想補補只係得參揀？

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氣血

脾胃虛

湯水食療

「註冊中醫」「表列中醫」點樣揀？

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陳俊傑

秋天養生同時養心

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血壓

湯水食療

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經常「沾寒沾凍」？氣血不足常見十表現

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貧血

血壓

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氣血

體質

九種中醫體質分析與調理方法

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立春：陽氣生發順時而養的春季開端

節氣

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血壓

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脾胃虛

節氣

雨水：萬物萌動健脾祛濕的時節

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驚蟄：氣機轉換化濕養肝的節令

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穀雨：春雨滋潤健脾養肝的節氣

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