養生保健
【過敏三寶】鼻敏感 濕疹 哮喘 齊發?有方法根治!
【過敏三寶】鼻敏感 濕疹 哮喘 齊發?有方法根治!
香港註冊中醫師
陳綺琪
撰文日期:
2024年6月24日
最後更新日期:
2024年6月24日
香港
天灸
鼻敏感
哮喘
正值夏季,香港天氣變得又熱又潮濕,濕氣變重除了令人身體肌肉沉重,加上頻頻開冷氣,更刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流等情況實屬等閒。如何能從根本減低鼻塞、噴嚏、鼻水、鼻眼痕癢等問題?
正值夏季,香港天氣變得又熱又潮濕,濕氣變重除了令人身體肌肉沉重,加上頻頻開冷氣,更刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流等情況實屬等閒。如何能從根本減低鼻塞、噴嚏、鼻水、鼻眼痕癢等問題?
過敏性鼻炎的症狀和中醫解釋
鼻敏感又稱過敏性鼻炎,類似中醫所說的鼻鼽,症狀包括:突然和反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻癢等。亦要留意其他症狀如:晨早一口痰、眼鼻耳痕癢、乾澀發紅、流淚等,嗅覺味覺減弱、耳脹、喉癢咳嗽、黑眼圈、口苦口乾等。
中醫認為過敏性鼻炎的發生,內因可為肺脾腎功能失調,導致患者一般表現為免疫力較低,易出現過敏症狀;外因則多為感受風寒邪氣,所以遇上天氣突然轉冷要注意加衣也可以防止復發。
肺脾腎功能下降與過敏症狀的關聯
講到肺脾腎功能下降,很多時候臨床表現就不止鼻敏感,還可能出現濕疹、哮喘等症狀。它們不一定會同時出現;不過要根治,就必定要同時治療。尤其是小朋友肺脾腎功能仍在發展中,更應該留意飲食習慣,避免加入過敏行列,立刻檢視自己和家人有沒有機會發展過敏體質!
中醫角度的過敏特征分析
肺虛特征:面色蒼白,鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀,或量多,鼻塞,遇風冷或天氣變化易發或加重,氣短懶言,易感冒,自汗惡風,喉癢咳嗽,咯痰稀白等。
脾虛特征:面色萎黃,鼻敏感纏綿不愈,清晨易發,鼻塞較重,鼻涕白黏量多,鼻粘膜蒼白,水腫明顯,頭重身困,乏力,胃口差、便溏,舌胖,腹脹等。
腎虛特征:鼻敏感經年不愈,反復發作,冬季尤甚或遇寒易發;鼻內冷楚,噴嚏多,清涕量多,鼻粘膜蒼白水腫,怕冷,腰膝冷痛,耳鳴,怕凍,夜尿等。
飲食習慣與過敏症狀的關係
中醫認為肺開竅於鼻,最近濕度甚高,肺為嬌臟,喜濕惡燥,所以由純肺虛導致的鼻炎症狀或許不多,不過脾“喜燥惡濕”,故由脾虛導致的過敏症狀則大大增加。
除了外濕致病,飲食習慣是另一個導致脾虛的主因;為免阻礙脾胃運化,要減少進食生冷、甜食,和黏膩肥厚之物,以免生痰生濕,“脾為生痰之源”,所謂痰濕可以表現為痰液、鼻液、白帶等分泌增多,及鼻粘膜腫脹等,更可導致其他皮膚過敏情況,要杜絕痰濕,平時飲食要注意健脾祛濕。
另外,煎炸、火鍋等熱氣食物也要適可而止,以免傷肺陰。
日常自我護理:減少鼻敏感的注意事項
自己能力範圍可及減少鼻敏感的注意事項:
多喝暖水,保持鼻竅濕潤。
塗抹適當的油膏軟膏在鼻孔內,可止癢,也可防止黏膜變乾。
如要清理鼻垢,請以生理鹽水洗鼻腔,或在洗澡時用暖水一邊洗鼻一邊把水噴出,以保持清潔及減少乾硬的鼻垢積聚。
避免挖鼻、揉鼻、搓鼻、大力搧鼻。
天灸療法的治療作用 - 改善過敏性鼻炎
天灸療法對虛寒性肺病如多數人的過敏性鼻炎也有一定的治療作用,臨床可根據具體情況進行選用。天灸取穴多為:肺俞、大椎、大杼、腎俞、脾俞等。(詳細可參考《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治)
撰文:註冊中醫師 陳綺琪
參考資料:
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
延伸閱讀:
過敏性鼻炎的症狀和中醫解釋
鼻敏感又稱過敏性鼻炎,類似中醫所說的鼻鼽,症狀包括:突然和反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻癢等。亦要留意其他症狀如:晨早一口痰、眼鼻耳痕癢、乾澀發紅、流淚等,嗅覺味覺減弱、耳脹、喉癢咳嗽、黑眼圈、口苦口乾等。
中醫認為過敏性鼻炎的發生,內因可為肺脾腎功能失調,導致患者一般表現為免疫力較低,易出現過敏症狀;外因則多為感受風寒邪氣,所以遇上天氣突然轉冷要注意加衣也可以防止復發。
肺脾腎功能下降與過敏症狀的關聯
講到肺脾腎功能下降,很多時候臨床表現就不止鼻敏感,還可能出現濕疹、哮喘等症狀。它們不一定會同時出現;不過要根治,就必定要同時治療。尤其是小朋友肺脾腎功能仍在發展中,更應該留意飲食習慣,避免加入過敏行列,立刻檢視自己和家人有沒有機會發展過敏體質!
中醫角度的過敏特征分析
肺虛特征:面色蒼白,鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀,或量多,鼻塞,遇風冷或天氣變化易發或加重,氣短懶言,易感冒,自汗惡風,喉癢咳嗽,咯痰稀白等。
脾虛特征:面色萎黃,鼻敏感纏綿不愈,清晨易發,鼻塞較重,鼻涕白黏量多,鼻粘膜蒼白,水腫明顯,頭重身困,乏力,胃口差、便溏,舌胖,腹脹等。
腎虛特征:鼻敏感經年不愈,反復發作,冬季尤甚或遇寒易發;鼻內冷楚,噴嚏多,清涕量多,鼻粘膜蒼白水腫,怕冷,腰膝冷痛,耳鳴,怕凍,夜尿等。
飲食習慣與過敏症狀的關係
中醫認為肺開竅於鼻,最近濕度甚高,肺為嬌臟,喜濕惡燥,所以由純肺虛導致的鼻炎症狀或許不多,不過脾“喜燥惡濕”,故由脾虛導致的過敏症狀則大大增加。
除了外濕致病,飲食習慣是另一個導致脾虛的主因;為免阻礙脾胃運化,要減少進食生冷、甜食,和黏膩肥厚之物,以免生痰生濕,“脾為生痰之源”,所謂痰濕可以表現為痰液、鼻液、白帶等分泌增多,及鼻粘膜腫脹等,更可導致其他皮膚過敏情況,要杜絕痰濕,平時飲食要注意健脾祛濕。
另外,煎炸、火鍋等熱氣食物也要適可而止,以免傷肺陰。
日常自我護理:減少鼻敏感的注意事項
自己能力範圍可及減少鼻敏感的注意事項:
多喝暖水,保持鼻竅濕潤。
塗抹適當的油膏軟膏在鼻孔內,可止癢,也可防止黏膜變乾。
如要清理鼻垢,請以生理鹽水洗鼻腔,或在洗澡時用暖水一邊洗鼻一邊把水噴出,以保持清潔及減少乾硬的鼻垢積聚。
避免挖鼻、揉鼻、搓鼻、大力搧鼻。
天灸療法的治療作用 - 改善過敏性鼻炎
天灸療法對虛寒性肺病如多數人的過敏性鼻炎也有一定的治療作用,臨床可根據具體情況進行選用。天灸取穴多為:肺俞、大椎、大杼、腎俞、脾俞等。(詳細可參考《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治)
撰文:註冊中醫師 陳綺琪
參考資料:
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
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